YouTubeにて【ひとりでできるソロ整体in熊本】シリーズをスタートしました。
ONE PIECE麦わらの一味の仲間たちを巡りながら、
熊本の大自然の中で、キャラクターにちなんだソロ整体をご紹介します。
8回目は、フランキー。
フランキーといえば、海パンということで
「ぷりんと上がったお尻をつくる！ソロ整体」です。
お尻まわりの筋肉をほぐしてから
お尻を引き締める流れになっています。
とっても簡単ですので、ぜひご家族みなさんで
やってみてくださいね。
今回は、南阿蘇鉄道全線開通を記念して走行している
サニー号トレインも登場します！
ぜひ、お見逃しなく〜
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
YouTubeでは、動画的に映えるものではなく、
理にかなっていて、誰でもかんたんにできて、効果が実感できる内容にこだわりました。
コリがある、歪みがある、体がかたい。
そのような状態でいきなり運動を始めてしまうと、
かえって歪みが強化されたり、体を傷めてしまうことがあります。
この動画は、運動に慣れていない方、体がかたい方を想定して作っています。
コリをほぐし、歪みを調整し、効かせたい部位を鍛え
安全に、効果的に、体を整えることができます。
・こり、むくみ、冷えにお悩みの方
・自律神経が気になる方
・更年期の方
・ダイエットしたい方
セルフケアはがんばらなくても大丈夫。一緒に楽しくやっていきましょう！
