『すごいソロ整体』徳間書店

『おうちでたった30秒 みかサロン流 ソロ整体 』高橋書店

 『週刊女性セブン7/13号』小学館

<書籍・メディア>

2023年4月 徳間書店様より、書籍『すごいソロ整体』発売
2023年4月 「BOOKウォッチ」 LINEダイジェスト配信トップ
2023年4月 Amazon売れ筋ランキング2位(カイロプラクティック・オステオパシー)
2023年5月 女性総合サイト「マイナビウーマン」 記事掲載
2023年5月 「モアリジョブ Health&Care」 (♯1 ♯2) 取材記事掲載
2023年5月 熊本日日新聞 5月21日朝刊 「書籍売上週間ベスト10」 3位
2023年5月 高橋書店様より、書籍『おうちでたった30秒 みかサロン流 ソロ整体』発売
2023年6月 PHPスペシャル創刊300号 読者向けプレゼントコーナー掲載
2023年6月 経理woman7月号 読者向けプレゼントコーナー掲載
2023年6月 女性セブン7/13号 「ソロ整体」特集記事掲載
2023年7月 女性のひろば8月号 取材記事掲載
2023年8月 書籍『おうちでたった30秒 みかサロン流 ソロ整体』 重版決定
2023年9月 LDK10月号 「特集骨活」取材記事掲載
2023年12月 株式会社カゴメ様 2024年度カレンダーに「ソロ整体」掲載

<イベント>

2015年〜2016年【熊本】白川地域コミュニティセンター 美ボディ講座(アロマストレッチ&骨格リセット)
2015年〜2016年【東京】アロマサロン様にて 美ボディ講座(青竹踏み体操&リフレクソロジー)
2016年9月【東京】成田山圓能寺 寺ヨガレッスン
2016年〜2018年【熊本】心理学講座主催
2017年10月〜12月【熊本】蔦屋書店熊本三年坂 リフレクソロジー&アロマイベント出展
2017年11月【熊本】白川地域コミュニティセンター ヨガ&アロマストレッチ講座
2017年〜2018年【福岡】中間市生涯学習センター 青竹踏み体操&リフレクソロジー講座 外部講師として
2017年〜2018年【熊本】イオンモール熊本 リフレクソロジー&アロマイベント出展
2018年6月【熊本】植木温泉鷹の家 コミュニケーション講座主催
2018年8月【熊本】熊本市立大江小学校PTAサークル ヨガ&ストレッチ講座 外部講師として
2018年12月【熊本】大型雑貨店ハウズ リフレクソロジー&アロマイベント出展
2019年〜2020年【熊本】美容サロン様にて 整体&ダイエット講座 外部講師として
2021年〜2022年【全国】 DMMオンラインサロン ソロ整体レッスン配信
2022年3月【熊本】蔦屋書店熊本三年坂 美容イベントMC
2023年2月【熊本】熊本県主催UXプロジェクト 「スタイルアップソロ整体」登壇
2023年2月【熊本】西田精麦株式会社様 オリジナルグラノーラレシピ開発&開発トークショー登壇
2023年3月【熊本】熊本県主催UXプロジェクト 成果発表会ブース出展
2023年5月【熊本】蔦屋書店熊本三年坂 トーク&サイン会登壇
2023年6月【熊本】合志市総合型地域スポーツクラブ クラブこうし 「スタイルアップソロ整体」外部講師として
2023年11月【熊本】アトミ熊本サロン様にて アロマセラピー講座 外部講師として

<大手スポーツクラブ内レッスン>

2012年〜オリジナル健康体操(ソロ整体)、青竹エクササイズ(青竹踏み&足裏マッサージ)レズミルズボディバランス(ヨガ・ピラティス・太極拳)カーディオクロス(インターバルトレーニング)、コアクロス(体幹エクササイズ)ヒップアップ、ウエストシェイプ、ボディシェイプ、アロマストレッチ、ベビースイミングコーチ

<SNS活動>

2020年6月 TikTok 開設
2020年11月 TikTok「整体」のジャンルで注目度ランキング1位
2021年1月 TikTok「エクササイズ」のジャンルで注目度ランキング1位
2021年9月 TikTok フォロワー数17万人
2020年11月 Instagram リール投稿開始
2021年9月 Instagram フォロワー数8.2万人
2023年8月 YouTube シリーズ動画投稿開始
2023年12月 YouTube チャンネル登録者数1,000人

<プロフィール>

あらいみか
神奈川県横浜市出身
リラクゼーションサロン Therapy Room Joy & Love 代表
SNSみかサロン 主宰
整体師 / リフレクソロジスト / アロマセラピスト
スポーツインストラクター / パーソナルトレーナー / ダイエットトレーナー
カウンセラー / スクール・セミナー講師
Amebaオフィシャルブロガー

2001年、東京にて整体サロン開業
2012年、熊本に移転。スポーツインストラクターとして活動開始。年間300本のレッスンを指導
また、パーソナルトレーナーとしてマンツーマン指導を務め、のべ3,000名のお客様をダイエット成功に導く
2019年、リラクゼーションサロン Therapy Room Joy & Love 開業
2020年、TikTok開設。おうち時間を支援するためひとりでできる「ソロ整体」を研究し、毎日配信した動画が大ヒット
たった5ヶ月で「整体」「エクササイズ」の2部門で注目度ランキング1位を達成。SNS総フォロワー数25万人
2023年、『すごいソロ整体』(徳間書店)、『おうちでたった30秒 みかサロン流 ソロ整体』(高橋書店)を出版
2024年、Amebaオフィシャルブロガー プロフェッショナル部門ブログ開設

<資格>

1999年 英国ベイリースクールリフレクソロジーコース認定リフレクソロジスト
2009年 アロマスクールla fleur認定アロマホットストーンセラピー セラピスト
2003年 英国Dr.E.Bach財団登録プラクティショナー
2013年 KSCダイエットプログラムトレーナー
2016年 KSC体幹エクササイズインストラクター
2017年 KSCインターバルトレーニングインストラクター
2017年 Les Millsインターナショナル BODYBALANCEインストラクター
2018年 一般財団法人JADP認定心理カウンセラー

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