おしゃれで素敵な宇城市図書館主催で
「ひとりでできるソロ整体」
講師をさせていただきました！

久しぶりのソロ整体レッスン、
参加者のみなさんの体の変化が本当に嬉しかったです。

膝が痛い方、巻き肩の方、反り腰の方。
お一人お一人の状態に合わせて、
動きをやさしいものに置き換えながら進めました。

スマホ首、猫背、巻き肩、反り腰
骨盤のゆがみ、体幹チェックも行い、

「いちばんゆるめたい場所」が
ちゃんとゆるむ順番で整えていきました。

レッスンの終わりには

✔ 巻き肩が戻った
✔ 腕が最初より上がるようになった
✔ 膝が楽になった
✔ 体が軽い

など、うれしい変化の声をたくさんいただきました。

担当の方からも
「ずっと笑い声が聞こえてきて、
みなさん“よかった”と帰られていました」
と教えていただき、胸がじんわり。

また学びたいという声もいただいたので、
次回も企画します！