YouTubeにて【ひとりでできるソロ整体in熊本】シリーズをスタートしました！！

ONE PIECE麦わらの一味の仲間たちを巡りながら、
熊本の大自然の中で、キャラクターにちなんだソロ整体をご紹介します。

3回目は、ナミ。
ナミといえば、くびれ！ということで…
「究極のくびれをつくるソロ整体」です。

お腹痩せのために
キツイ腹筋やっていませんか？

実は、
お腹を引き締めるのに、
腹筋運動は必要ないんです！！

ぜひやってみてくださいね！

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YouTubeでは、動画的に映えるものではなく、
理にかなっていて、誰でもかんたんにできて、効果が実感できる内容にこだわりました。

コリがある、歪みがある、体がかたい。
そのような状態でいきなり運動を始めてしまうと、
かえって歪みが強化されたり、体を傷めてしまうことがあります。

この動画は、運動に慣れていない方、体がかたい方を想定して作っています。
コリをほぐし、歪みを調整し、効かせたい部位を鍛え
安全に、効果的に、体を整えることができます。

・こり、むくみ、冷えにお悩みの方
・自律神経が気になる方
・更年期の方
・ダイエットしたい方

セルフケアはがんばらなくても大丈夫。一緒に楽しくやっていきましょう！
YouTube みかサロン