YouTubeにて【ひとりでできるソロ整体in熊本】シリーズをスタートしました！！

ONE PIECE麦わらの一味の仲間たちを巡りながら、
熊本の大自然の中で、キャラクターにちなんだソロ整体をご紹介します。

1回目は、麦わらのルフィ。
「ゴムのように柔らかい腕と肩をつくるソロ整体」です！

肩まわりのトラブルは多いのです。
やわらかい肩をつくるには
ふだんからよく動かしておくことが大切です。

スマホやPCをよく使う方
肩こりがある方

ぜひやってみてくださいね！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

YouTubeでは、動画的に映えるものではなく、
理にかなっていて、誰でもかんたんにできて、効果が実感できる内容にこだわりました。

コリがある、歪みがある、体がかたい。
そのような状態でいきなり運動を始めてしまうと、
かえって歪みが強化されたり、体を傷めてしまうことがあります。

この動画は、運動に慣れていない方、体がかたい方を想定して作っています。
コリをほぐし、歪みを調整し、効かせたい部位を鍛え
安全に、効果的に、体を整えることができます。

・こり、むくみ、冷えにお悩みの方
・自律神経が気になる方
・更年期の方
・ダイエットしたい方

セルフケアはがんばらなくても大丈夫。一緒に楽しくやっていきましょう！
YouTube みかサロン